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La
migraña es la cefalea primaria de origen vascular crónico
más frecuente. Se manifiesta por episodios recurrentes de dolor
de cabeza de horas de duración (4-72 horas), con intervalos libres
de días a meses. El dolor se da habitualmente en un lado de la
cabeza, pulsátil y acompañado de otros síntomas (náuseas,
vómitos, anorexia, fotofobia y fonofobia).
La
Migraña es la cefalea primaria de origen vascular crónico más frecuente.
Se manifiesta por episodios recurrentes de dolor de cabeza de horas de
duración (4-72 horas) con intervalos libres de días a meses. El dolor
se da habitualmente en un lado de la cabeza, pulsátil y acompañado de
otros síntomas (náuseas, vómitos, anorexia, fotofobia-excesiva sensibilidad
a la luz y fonofobia-excesiva sensibilidad al ruido).
Provoca
la pérdida de miles de horas de trabajo al año en España, y que tiene
su tratamiento específico, aunque muchas personas desconocen que sufren
de Jaqueca, y que se automedican con analgésicos en altas dosis, llegando
a abusar de ellos y generando la llamada Jaqueca de Rebote, o farmaco-dependiente,
aquí encontraras una guía sobre la cefalea y un test sencillo para saber
si sufre jaqueca o no.
Hay
una serie de rasgos que diferencian la migraña de otros tipos de
dolor de cabeza, como por ejemplo:
-
El
dolor de migraña empieza o sólo se percibe en un lado
de la cabeza.
-
Se
pueden ver puntos brillantes o luminosos antes de que aparezca el
dolor de cabeza.
-
En
ocasiones, se acompaña de náuseas o vómitos.
-
El
dolor puede aparecer un mismo día de la semana o mes, o siempre
después de que suceda un hecho en concreto, como por ejemplo,
la menstruación.
-
Duele
más cuando se realiza alguna actividad física, especialmente
cuando nos agachamos.
-
En
ocasiones, los pacientes tienen una predisposición hereditaria.
La
migraña puede ser muy incapacitante, puede provocar alteraciones
de la vista o de la percepción (conocida como "aura")
y persistir durante 8-24 horas para dejar a la persona desorientada o
temblorosa durante uno o dos días más.
Para
aliviar los ataques de jaqueca, puede seguir los siguientes consejos prácticos:
-
Evite
automedicarse, ya que medicinas que pueden ser eficaces en otro tipo
de "dolores de cabeza", pueden no serlo para su migraña.
Consulte con su médico sobre las nuevas terapias para el alivio
de las crisis migrañosas y desista de "yo he tomado estas
pastillas y me fueron bien".
-
Proteja
sus ojos de la luz directa, apague las luces potentes y cierre las
cortinas y persianas buscando oscuridad. Si tiene que salir, póngase
gafas de sol.
-
Apliquese
frio en la zona que le duele, pero nunca hielo directamente
sobre la piel. En su farmacia puede adquirir bolsas térmicas
muy útiles para este menester.
-
Si
se producen vómitos frecuentes, beba mucho líquido a
pequeños sorbos para evitar la deshidratación.
-
Debe
de evitar las siguientes comidas siempre que pueda: salchichas, jamón,
embutidos, sopas, comidas enlatadas, consevas, quesos curados, rosquillas,
pizza, pastas que lleven levadura, vino (especialmente tinto y cava),
café, té y cola en exceso.
Fecha
última Inserción/Actualización: 17/04/2013
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